Raňajky: pomaranč (74 kcal)
Desiata: nič Obed: pomaranč (74 kcal) Olovrant: pomaranč (74 kcal) Večera: nič Spolu: 222 kcal pohyb: 40 min. beh, 300 brušákov, 30 min. stepper
0 Comments
Raňajky: nič Desiata: nič Obed: tuniakový šalát (181 kcal) Olovrant: nič Večera: nič spolu: 181 kcal Pohyb: 300 brušákov, cviky na thigh gap, 40 min. beh, 60 min. stepper Dnes mala byť ešte hladovka, ale na obed som to už nemohla vydržať, strašne sa mi točila hlava a celkovo mi bolo dosť zle, tak som sa rozhodla, že si dám aspoň trocha tuniakového šalátu. Fajn je, že už tak moc nepociťujem hlad a v pohode mi stačí len nejaký kus ovocia, alebo zeleniny na zasýtenie. Len zas na druhej strane ma hrozne štve, že za celý týždeň som toho moc neschudla čo mi moc nejde do hlavy, kedže už ani nejako veľa nejedávam. Budem asi musieť pritvrdiť na cvičení, aby to šlo rýchlejšie dole :/ Moja aktuálna váha je 72,4 kg a najbližšie sa budem vážiť až niekedy o týždeň. Som zvedavá na tie výsledky, ktoré potom uvidím na váhe a snáď s nimi budem aspoň trochu spokojná :) Každopádne, všetky chudnúce krásky, prajem vám aby ste sa čoskoro dostali na svoju vysnívanú váhu a hlavne sa nevzdávajte, nakoniec to bude stáť za to :)) S láskou vaša Butterfly_ana Raňajky: nič
Desiata: nič Obed: nič Olovrant: nič Večera: nič pitie: 0,75 l. zeleného čaju, 3x expresso, malá cola zero pohyb: 300 brušákov, cviky na thigh gap, asi 5 hodín prechádzka po meste Raňajky: pomaranč (74 kcal)
Desiata: nič Obed: nič Olovrant: pomaranč (74 kcal) Večera: nič Spolu: 148 kcal :) Pohyb: 60 min. stepper, 150 brušákov, 50 drepov, rôzne cviky na thigh gap Raňajky: jablko (50 kcal) desiata: nič obed: jablko (50 kcal) olovrant: jablko (50 kcal) večera: nič Spolu: 150 kcal Pohyb: prechádzka, 300 brušákov Tááák :D Prvý (mono) deň "LOSE A STONE" diéty úspešne za mnou. Len tak ďalej a možno to jedného dňa dovediem do dokonalosti. Momentálne mám zo seba veľmi dobrý pocit, že som to dnes zvládla :)) Už sa len nevzdať! |
Author6Girl Archives |